PSICÓLOGA CP 24941

Prazer,
Mariana Gomes Psicóloga Clínica

Sobre mim

Considero-me uma pessoa empática, boa ouvinte e curiosa para aprender sempre mais! Adoro conhecer pessoas novas e ouvir as suas histórias. Amo viajar! Medito todas as manhãs, e pratico yoga e zumba.

Já lidei, eu própria, com muitos sintomas de ansiedade e burnout no passado, e foi nessa altura que comecei a fazer terapia. O acompanhamento psicológico permitiu-me conhecer-me melhor, aprender a gerir aquilo que sentia, colocar limites e afastar-me de lugares que não eram bons para mim.

Por isso eu sei que é possível aprendermos a dominar as nossas emoções, sem que elas dominem a nossa vida!
Hoje em dia vivo uma vida equilibrada, sem ataques de pânico nem crises de ansiedade.

Quem é a Mariana?

No meu trabalho, acredito que é o meu lado humano que complementa o meu lado profissional.

Pois faz-me ter empatia pelas histórias que ouço, criar uma relação emocional com as pessoas que acompanho, compreender as suas emoções e ajudar a interpretá-las, e adaptar o tratamento conforme as suas necessidades.
Por isso, acredito que as nossas características pessoais tornam-nos mais fortes enquanto profissionais, pois é aquilo que nos torna… únicos.☺️

Na minha prática clínica ajudo-o a abraçar as suas emoções com carinho (mesmo as mais desagradáveis), sentir-se melhor consigo mesmo, superar os seus pensamentos negativos e melhorar os seus relacionamentos. Para que viva uma vida mais tranquila, e emocionalmente estável!

Abordagem Terapêutica

Terapia Cognitivo-Comportamental

A terapia cognitivo-comportamental é uma abordagem terapêutica focada na identificação e modificação de padrões de pensamento negativos e comportamentos prejudiciais.

Através desta abordagem, os pacientes podem aprender a reconhecer e transformar padrões disfuncionais, promovendo mudanças positivas nas suas vidas!